জেনে নিন সুস্বাদু টোফু রান্নার কিছু কৌশল

সয়াবিন থেকে তৈরি খাবার টোফু ইদানিং মাংসের স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসেবে বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। জাপানিজ বা…

ওষুধ ছাড়াই নিয়ন্ত্রণে রাখুন থাইরয়েডের সমস্যা! জেনে নিন কয়েকটি অব্যর্থ ঘরোয়া উপায়

থাইরয়েড! এই সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। থাইরয়েড আমাদের শরীরে গলায় অবস্থান করে। এটি দেখতে অনেকটা প্রজাপতির মতো।…

রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কম, এখন থেকে সাবধান হন, প্রতিদিনের ডায়েটে রাখুন এই খাবারগুলি

রক্তে হিমোগ্লোবিন খুবই জরুরি একটি উপাদান। হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি দেখা দিলে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষ…

আয়রন ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম জেনে নিন

আয়রন (iron) আমাদের শরীরের একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ যৌগ, এটি আমাদের শরীরের বেশিরভাগ কর্মক্ষমতার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে…

গরমে ওজন কমাতে চান? কোন ফলটি বেশি খাওয়া জরুরি

­ ধীরে ধীরে বাড়ছে তাপমাত্রা। বাইরে বেরোলেই মাথার উপর চড়া রোদ। বাড়ছে অস্বস্তিও। বাড়ি থেকে কাজের…

বিরিয়ানির অতুলনীয় স্বাদের রহস্য

সারা বিশ্বজুড়ে বিরিয়ানির প্রকার প্রায় কয়েক শ তো হবেই। বিচিত্র সব বিরিয়ানির বিচিত্র সব নাম। এই…

কাচ্চি বিরিয়ানি রেসিপি

কাচ্চি বিরিয়ানির কাচ্চি শব্দটি এসেছে উর্দু কাচ্চা শব্দটি থেকে, যার বাংলা অর্থ কাঁচা। যেহেতু  এটি সেদ্ধ ছাড়া খাসির মাংস টকদই দিয়ে…

ডায়ালাইসিস কী ও কখন প্রয়োজন?

অনেকেরই ভুল ধারণা আছে, ডায়ালাইসিস একবার করানো হলে রোগীকে আর বাঁচানো যায় না বা রোগী বাঁচে…

কোমর ব্যথার কারণ এবং চিকিৎসা

শতকরা ৯০ শতাংশ লোক জীবনের কোনো না কোনো সময়ে কোমর ব্যথায় ভোগে। স্বল্পমেয়াদি ব্যথা এক মাসের…

লো প্রেশার হলে করণীয়

লো প্রেশার এর কারণঃ নির্দিষ্ট একটি কারণে লো প্রেশার হয় না। নানা কারণে হতে পারে। তাহলে…