সুপারফুড চিয়া সিডের পুষ্টিগুন

বর্তমান সময়ে অনেকেই স্বাস্থ্য নিয়ে বেশ সচেতন। বিশেষ করে করোনাকালীন জটিলতার পর সেই সতেচনতা বেড়ে গিয়েছে…

বিফ স্টেক তৈরির রেসিপি

ঈদে গরুর মাংসের রেসিপি থাকবে না তাই কি হয়। গতানুগতিক রেসিপি তো প্রতিবারই থাকে, এবার নাহয়…

শীতের দিন ত্বকের যত্ম নিন

জলবায়ুর পরিবর্তন ঘটছে। জলবায়ুর পরিবর্তন বা প্রকৃতির খেয়ালে এবার শীত দ্রুতই চলে এসেছে। উত্তরবঙ্গের মানুষ গরম…

হাই প্রেসার রোগীদের যা খেতে মানা

মানুষের স্বাভাবিক রক্তচাপের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার প্রবণতাটাকে উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেসার বলা হয়। আজকাল…

ফুসফুসের বায়োপসি নিয়ে জেনে নিন অজানা তথ্য

ফুসফুসের বায়োপসি কী ?  ফুসফুসের বায়োপসি একটি শল্য চিকিৎসার প্রক্রিয়া যা মধ্যে সূঁচের মাধ্যমে অস্বাভাবিক লাং…

জেনে নিন সুস্বাদু টোফু রান্নার কিছু কৌশল

সয়াবিন থেকে তৈরি খাবার টোফু ইদানিং মাংসের স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসেবে বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। জাপানিজ বা…

ওষুধ ছাড়াই নিয়ন্ত্রণে রাখুন থাইরয়েডের সমস্যা! জেনে নিন কয়েকটি অব্যর্থ ঘরোয়া উপায়

থাইরয়েড! এই সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। থাইরয়েড আমাদের শরীরে গলায় অবস্থান করে। এটি দেখতে অনেকটা প্রজাপতির মতো।…

রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কম, এখন থেকে সাবধান হন, প্রতিদিনের ডায়েটে রাখুন এই খাবারগুলি

রক্তে হিমোগ্লোবিন খুবই জরুরি একটি উপাদান। হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি দেখা দিলে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষ…

আয়রন ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম জেনে নিন

আয়রন (iron) আমাদের শরীরের একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ যৌগ, এটি আমাদের শরীরের বেশিরভাগ কর্মক্ষমতার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে…

গরমে ওজন কমাতে চান? কোন ফলটি বেশি খাওয়া জরুরি

­ ধীরে ধীরে বাড়ছে তাপমাত্রা। বাইরে বেরোলেই মাথার উপর চড়া রোদ। বাড়ছে অস্বস্তিও। বাড়ি থেকে কাজের…