রেসিপি : প্রশান্তির পাঁচ শরবত

আবহাওয়া যেমনই হোক, প্রাকৃতিক উপকরণে তৈরি স্বাস্থ্যকর এক গ্লাস শরবত আপনাকে এনে দিতে পারে এক রাজ্যের…

ডেঙ্গুজ্বর ও প্লাটিলেট নিয়ে আতঙ্ক

গত কয়েক বছরে ডেঙ্গু নিয়ে দেশে অযথা আতঙ্ক ও দুশ্চিন্তা অনেকটাই কমেছে। চিকিৎসকদেরও অভিজ্ঞতা বেড়েছে এবং…

সিল্কের শাড়ি সঠিকভাবে ধোয়া ও সংরক্ষণের উপায়

সিল্কের শাড়ি পরতে অনেকেই পছন্দ করেন। বিশেষ করে যেকোনো অনুষ্ঠানে পরার জন্য শাড়ি খুঁজতে গেলে সিল্কের…

কার্বোহাইড্রেইট গ্রহণ করেও ওজন নিয়ন্ত্রণ করা যায়

পিৎজা কিংবা পাস্তা সবই খাওয়া যাবে যদি সঙ্গে থাকে শষ্য-জাতীয় খাবার। মনে রাখতে হবে কার্বোহাইড্রেইট বা…

হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে তিনবেলা গ্রহণ করুন পরিপূর্ণ শষ্যজাতীয় খাবার

প্রক্রিয়াজাত সাদা আটা, ময়দা, বা চাল খাওয়ার অভ্যাস ত্যাগ করতে পারলে মিলবে সুস্থ হৃদয়। সুস্থ থাকতে…

নিশিপদ্ম কাহন

ফেরদৌস রহমান পলাশঃ আম্মুর নাইট কুইন গাছে দীর্ঘ ১২ বছর পর আজ প্রথম ফুল ফুটেছে। আমার…

চিকেন নয়, এই দোপেঁয়াজা ইলিশের! উইকেন্ডে হোক স্বাদবদল…

ইলিশ মাছের নাম শুনলে জিভে জল আসে না এমন বাঙালি আছে কি? বাঙালি ইলিশ দিয়ে রাঁধতে…

গরুর মাংসের হরেক পদ

ঘরে যখন মাংসের পরিমাণ বেশি তখন না হয় রান্না হোক নানান রকমের পদ। বিভিন্ন সময়ে প্রকাশিত…

ডায়াবেটিস ও হৃদরোগীদের  ঈদের ডায়েট

কোরবানি ঈদে মুখোরোচক সব খাবার খাওয়া হয়ে থাকে। তবে যারা দীর্ঘমেয়াদী সব রোগে ভুগছেন তাদের খাবারের…

গরুর মাংসে না নয়, পরিমিতকে হ্যাঁ বলুন

সাজেদা কাশেম জ্যোতি, পুষ্টিবিদ ও স্বাস্থ্য শিক্ষা অফিসার, বাংলাদেশ ডায়াবেটিক সমিতি, বারডেম কোরবানির ঈদের এই সময়ে…